
Класичниот сооднос кај амино киселините со разгранет ланец е 2:1:1. Real Pharm BCAA 8:1:1 оди по друг пат — соодносот 8:1:1 значи осум дела леуцин на еден дел изолеуцин и еден дел валин, односно значително повисока концентрација на леуцин по иста количина прашок. Порцијата е 12,18 g, што е 2 мерици, и се меша со 250 ml вода или сок. Се консумира двапати на ден, а оптималната распределба е 2 мерици пред тренинг и 2 мерици после тренинг. Производот е во инстант форма и се раствора лесно.
Леуцинот, изолеуцинот и валинот се трите амино киселини со разгранет ланец. Од нив, леуцинот е најзабележан и е тој што најчесто се спомнува во контекст на процесот на синтеза на протеини — она што телото го прави кога гради и обновува мускулно ткиво. Со сооднос 8:1:1, оваа формула става акцент токму на леуцинот, наместо да ги дели трите подеднакво.
Втората улога на BCAA е заштитна. При интензивен тренинг, телото има потреба од енергија и е склоно да ја земе и од мускулното ткиво. Амино киселините со разгранет ланец се додаваат токму во тој период за да го ограничат мускулниот катаболизам што често го придружува тешкиот тренинг, така што изградената маса останува заштитена.
Третиот аспект е перформансот и заморот. Овој додаток поддржува зголемени перформанси на телото и го скратува времето потребно за регенерација на мускулите по интензивно вежбање, што практично значи дека може да се тренира почесто и поинтензивно. Со снабдување со амино киселини со разгранет ланец, производот поддржува синтеза на енергија и придонесува за намалување на чувството на замор, што помага да се одржи концентрацијата и интензитетот низ целиот тренинг.
За луѓе што тренираат интензивно и напорно и сакаат формула со акцент на леуцинот, како и за оние што сакаат едноставна шема — една порција пред и една после тренинг. Има смисла и во периоди кога се тренира почесто отколку обично и регенерацијата станува тесно грло. Не е замена за протеин и не го покрива дневниот внес сам по себе. Ако тренирате лежерно двапати неделно, поедноставен производ или само доволно протеин ќе ја свршат работата.
Зошто 8:1:1 наместо класичниот 2:1:1?
Соодносот 8:1:1 обезбедува значително повисока концентрација на леуцин по иста количина прашок. Леуцинот е амино киселината најтесно поврзана со процесот на синтеза на протеини.
Колку порции смеам дневно?
Максимум 2 порции дневно. Оптималната распределба е 2 мерици пред тренинг и 2 мерици после тренинг.
Со вода или со сок?
И двете се предвидени. Со сок вкусот е попријатен, но внесувате и повеќе калории. Ако сте во дефицит, водата е поразумна.
Дали е доволно лесен за мешање?
Да. Производот е во инстант форма, направена за брзо растворање без грутки, што е практично кога го подготвувате набрзина пред тренинг.
Real Pharm · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
Додатокот во исхраната не е замена за разновидна и избалансирана исхрана и здрав начин на живот. Да не се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува вон дофат на мали деца.