Real Pharm Carbo One 1000g

Real Pharm Carbo One 1000 g — јаглехидратно гориво за долг напор и брза обнова

По еден навистина тежок тренинг телото прво го троши гликогенот од мускулите, а кога тој ќе се исцрпи почнува да ги напаѓа сопствените ткива. Carbo One е чист јаглехидратен прав што ја пополнува таа празнина веднаш, без да чекате варење на цврст оброк. Пакувањето е 1000 g, а една порција е 25 g — во неа има 96 kcal (404 kJ) и 24 g јаглехидрати, од кои 19 g шеќери, без ниту еден грам маст. Достапен е во четири вкуса: Exotic, Grenadine, Lemon и Mango Maracuja.

Што е Carbo One и како работи

Јаглехидратите се макронутриент што природно се наоѓа во прехранбените производи — во форма на шеќери, скроб и влакна. Погрешно е верувањето дека јаглехидратите се штетни; тие сочинуваат значаен дел од здрава и урамнотежена исхрана и го обезбедуваат најголемиот дел од енергијата потребна за правилно функционирање на телото. За луѓе што вежбаат на дневна основа и имаат физички напор, јаглехидратите се неопходни, а не опционални.

Кога јаглехидратите се вараат, тие се претвораат во гликоза, а гликозата е главниот извор на енергија за телото. Едноставните јаглехидрати даваат брз, но краток излив на енергија; сложените го ослободуваат шеќерот побавно во крвотокот и затоа даваат енергија подолго време. Гликозата не е важна само за мускулите — мозокот користи околу 20% од вкупната енергија на телото и работи главно на неа.

Составот на Carbo One е направен така што ги поддржува спортистите токму во периодите на регенерација, кога телото физиолошки почнува да разградува мускулно ткиво по голем напор. Освен јаглехидратите, во формулата се и електролитите што се губат со потта: во 100 g има 1200 mg калиум (60% RWS), 480 mg калциум (60% RWS), 228 mg магнезиум, 0,6 g натриум и 1,5 g сол. Во една порција од 25 g тоа значи 300 mg калиум (15% RWS), 120 mg калциум (15% RWS), 57 mg магнезиум и 0,15 g натриум.

Целата нутритивна слика на 100 g е едноставна: 384 kcal (1632 kJ), 96 g јаглехидрати од кои 76 g шеќери, 0 g масти, 0 g заситени масни киселини, 0 g влакна и 0 g протеин. Ова значи дека Carbo One не е протеин и не го заменува — тој е чисто гориво што се додава покрај протеинот.

Клучни предности

• Големо пакување од 1000 g — при доза од 25 g тоа се четириесет порции, доволно за подолг период без докупување
• Нула масти и нула заситени масни киселини по порција, па не тежи во стомакот кога се пие веднаш по напор
• Електролити во самиот состав — калиум, калциум, магнезиум и натриум — токму минералите што се губат со потењето
• Се раствора во вода и се пие додека уште не ви се јаде цврста храна
• Може да се меша со протеин и да се добие домашен гејнер, наместо да купувате готова мешавина
• Четири вкуса — Exotic, Grenadine, Lemon и Mango Maracuja — за да не ви здодее истиот вкус секој ден
• Погоден и за спортови на издржливост, каде внесот на јаглехидрати во тек на самиот напор е дел од планот

Како се зема

• Стандардна порција е 25 g, растворена во чаша вода и добро измешана
• Најчесто се зема веднаш по тренинг, во периодот кога телото најбрзо ги враќа резервите
• Може и пред долг тренинг или натпревар, кога знаете дека напорот ќе трае повеќе од еден час
• Се комбинира со сурутка протеин во истиот шејкер — јаглехидратите и протеинот работат заедно во обновата
• Во деновите без тренинг дозата обично не е потребна, освен ако не ви е тешко да го достигнете дневниот внес калории
• Внесувајте доволно вода во текот на денот; јаглехидратите се складираат во мускулите заедно со вода
• Чувајте го пакувањето затворено, на суво и ладно место

За кого е

Carbo One е за луѓе што тренираат тешко или долго — сила, борбени спортови, велосипедизам, трчање — и за оние што тешко добиваат на тежина затоа што не успеваат да внесат доволно калории од храна. Исто така е практичен за секој што прави домашен гејнер со мешање на јаглехидрати и протеин.

Не е за некој што е во калориски дефицит и внимава на секој грам шеќер, ниту за човек што вежба лесно неколку пати неделно — таквиот внес јаглехидрати може мирно да го покрие од храна. Не е ниту замена за протеин: во формулата нема протеин и не служи за градење мускул сама по себе.

Често поставувани прашања

Колку порции има во пакувањето?
При препорачаната порција од 25 g, пакувањето од 1000 g дава четириесет порции. Ако користите поголеми дози околу големи тренинзи, соодветно ќе трае пократко.

Може ли да се меша со протеин во ист шејкер?
Може и тоа е една од најчестите примени. Комбинацијата од јаглехидрати и протеин е основата на секој гејнер, а вака сами ја одредувате пропорцијата.

Дали ќе се здебелам од него?
Како и секоја храна, вишокот калории води до зголемување на тежината. Ако Carbo One го внесувате околу тренингот и во рамките на вашите дневни калории, тој оди во обнова на гликогенот.

Real Pharm · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.

Додатокот во исхраната не е замена за разновидна и избалансирана исхрана и здрав начин на живот. Да не се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува вон дофат на мали деца.