L-carnitine Energy & Fat Metabolism 500ml - 3000 Mg - Malena Supplements850 ден
Вкупно: 2.730 ден
Опис
Malena L-карнитин 500 ml — 3000 mg по доза, во течна форма
Кардиото во период на дефиниција е делот што најмалку се сака и најмногу се одложува. L-карнитинот е меѓу најчестите додатоци во тој период — не затоа што го заменува тренингот, туку затоа што е директно поврзан со начинот на кој телото ги користи мастите за енергија. Ова шише содржи 500 ml со висока доза од 3000 mg по доза. Течната форма се апсорбира побрзо од капсула и не бара мешање — се пие директно од капачето, 20 до 30 минути пред кардио тренинг.
Што е L-карнитин и како работи
L-карнитинот е соединение што телото сам го создава од две аминокиселини, а во исхраната најмногу се внесува преку црвено месо. Улогата му е транспортна: тој ги пренесува масните киселини со долг синџир низ мембраната на митохондриите — деловите од клетката каде тие масни киселини се разложуваат за да дадат енергија. Без тој транспорт, масната киселина едноставно не влегува таму каде се согорува.
Тука е важно да се каже што тоа значи, а што не значи. L-карнитинот е дел од метаболичкиот пат за користење на мастите за енергија — тој не создава дефицит на калории и не топи маснотии сам по себе. Резултат се гледа кога стои врз основата: намален внес на калории, редовно кардио и доволен внес на протеин. Во тој контекст тој е поддршка, а не замена.
Течната форма постои заради две работи. Првата е брзина — растворената форма не мора прво да се разгради како капсула или таблета, што има значење кога производот се зема непосредно пред тренинг. Втората е практичност: 3000 mg во капсули значат неколку големи капсули одеднаш, додека тука е една мерка од капачето, без вода и без шејкер.
Клучни предности
3000 mg L-карнитин по доза — висока доза во една мерка
Шише од 500 ml, доволно за долг период на употреба
Течна форма — брза апсорпција, без мешање и без вода
Се пие директно од капачето, без шејкер и без мерење на лажички
Учествува во транспортот на масните киселини до митохондриите
Практичен точно пред кардио тренинг, кога времето е кратко
Се вклопува во период на дефиниција без да додава значајна количина калории
Како се зема
20 до 30 минути пред кардио тренинг
Во периоди на намален внес калории, кога кардиото е редовно
Според упатството на пакувањето — тоа е меродавно за дозата
Најдобро на празен стомак пред тренинг, за побрза апсорпција
Во денови без тренинг се зема наутро, ако така стои во упатството
Шишето се чува затворено, на суво и ладно место
За кого е
За луѓе во период на дефиниција што редовно прават кардио и веќе имаат контролиран внес калории, и за рекреативци што сакаат поддршка пред утринска сесија. Не е за некој што очекува производ да замени тренинг и исхрана — таму нема да се види ништо. Не е за деца, за бремени и доилки, а лицата со бубрежни состојби или на редовна терапија треба да се консултираат со лекар пред употреба.
Често поставувани прашања
Дали L-карнитинот топи маснотии сам по себе? Не. Тој учествува во транспортот на масните киселини до местото каде се согоруваат, но согорувањето бара потрошувачка на енергија — значи тренинг и дефицит на калории. Без нив, ниту еден производ од оваа категорија не покажува резултат.
Течна форма или капсули? Течната се апсорбира побрзо и не бара мешање, што е предност кога се зема непосредно пред тренинг. Капсулите се попрактични за носење. Дозата од 3000 mg во течна форма е една мерка, а во капсули би биле неколку.
Може ли да се зема во ден без тренинг? Може, според упатството на пакувањето. Многумина го земаат наутро во деновите без тренинг за да го задржат редовниот внес.
Дали има стимулативен ефект како пред-тренинг? Не. L-карнитинот не е стимуланс и не дејствува како кофеин. Ако барате буден ефект пред тренинг, тоа е задача на друга категорија производи.
Malena Supplements · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
Додатокот во исхраната не е замена за разновидна и избалансирана исхрана и здрав начин на живот. Да не се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува вон дофат на мали деца.
