Optimum NutritionOptimum Nutrition Gold Standard Bcaa Train + Sustain
1.590ден
Достава: 27 октомври – 30 октомври
Грчевите што доаѓаат кон крајот на тренингот или веднаш откако ќе застанете најчесто не се од недостиг на вода, туку на минерали. Optimum Nutrition Electrolyte Powder се обидува да го покрие точно тој дел: чисти електролити во прав, без улога на енергетски напиток и без обид да биде нешто повеќе. Пакувањето е од 264 g, а правот се раствора брзо во вода — што значи дека може да се подготви и на клупа во сала, без миксер и без грутки. Optimum Nutrition е меѓу најпознатите брендови во спортската исхрана.
Електролитите се минерали што во растворена состојба носат електричен полнеж — натриум, калиум, магнезиум, калциум и хлориди. Тие не се гориво и не даваат калории; нивната улога е поинаква и потешко забележлива додека сè функционира. Учествуваат во преносот на нервните сигнали до мускулот, во самата мускулна контракција и опуштање, и во распределбата на течноста меѓу внатрешноста на клетките и просторот околу нив. Со други зборови, тие го одржуваат системот што ја носи водата таму каде што е потребна.
При потење се губи и вода и дел од тие минерали. Ако се надополнува само чиста вода, односот се поместува — има течност, но помалку од материјалот што ѝ кажува каде да оди. Тука настанува вообичаената слика на крајот од долг летен тренинг: испиени три шишиња вода, а сепак тежина во нозете, слаба концентрација и грч во листот при првото истегнување. Затоа надоместот на електролити има смисла таму каде потењето е обилно, а не како секојдневна навика без разлика на активноста.
Важно е и што овој производ не е. Не е пред-тренинг формула и не е енергетски напиток — не содржи логика на стимуланси и не треба да очекувате чувство на возбуда или налет на енергија. Целта е поскромна и попрецизна: да го врати она што потта го однела, за телото да може да продолжи да работи нормално.
За луѓе што се потат обилно: трчачи, велосипедисти, играчи на екипни спортови, вежбачи во сали без клима и сите што работат физички на отворено во топлите месеци. Корисен е и за оние што повремено добиваат грчеви по тренинг. Не е потребен на некој што прави краток и лесен тренинг во ладна просторија и не се поти значително — во тој случај вода и урамнотежена исхрана се доволни. Не очекувајте од него енергетски ефект, бидејќи тоа не е неговата намена.
Зошто ми се јавуваат грчеви иако пијам многу вода?
Затоа што со потта заминува и дел од минералите, не само течност. Кога се надополнува само вода, односот се поместува, а токму електролитите учествуваат во нормалната мускулна функција.
Дали ова е енергетски напиток?
Не. Не е енергетски напиток и не е пред-тренинг формула. Целта е само надомест на електролитите изгубени преку потење.
Кога е најдобро да го пијам?
За време и по интензивен тренинг, особено при тренинг во топла средина, долги кардио сесии и спортски игри со многу трчање.
Може ли да го комбинирам со протеин или креатин?
Може. Електролитите работат по сосема друг механизам и не се судираат со протеинот, креатинот или аминокиселинските производи.
Optimum Nutrition · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
Додатокот во исхраната не е замена за разновидна и избалансирана исхрана и здрав начин на живот. Да не се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува вон дофат на мали деца.
